【拍打经络的顺序是什么】拍打经络是一种传统保健方法，有助于疏通气血、缓解疲劳。正确的顺序能提升效果。以下是常见拍打顺序总结：
| 拍打部位 | 作用 | 注意事项 |
| 头部 | 改善脑部供血 | 轻柔拍打，避免用力过猛 |
| 颈部 | 缓解肩颈僵硬 | 从上至下，左右对称 |
| 肩部 | 促进血液循环 | 可配合揉捏手法 |
| 背部 | 调理脏腑功能 | 沿脊柱两侧由上而下 |
| 手臂 | 疏通手三阴经 | 从手腕向肩膀方向拍打 |
| 腿部 | 增强下肢循环 | 从脚踝向上至大腿 |
拍打时应保持自然呼吸，力度适中，每日10-15分钟为宜。根据个人体质调整，如有不适应立即停止。
以上就是【拍打经络的顺序是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
