【阳光抑郁症的表现症状】阳光抑郁症，又称“隐藏型抑郁”，是指表面乐观、积极，但内心却长期感到空虚、无助的情绪障碍。这类人往往不轻易表露情绪，容易被忽视。
以下为阳光抑郁症的常见表现症状：
| 症状名称 | 描述说明 |
| 表面乐观 | 常常微笑、开朗，但内心压抑 |
| 情绪低落 | 长期感到疲惫、无趣、缺乏动力 |
| 自我否定 | 对自己要求过高，易产生内疚感 |
| 社交回避 | 虽参与社交，但内心疏离、不投入 |
| 睡眠问题 | 失眠或嗜睡，睡眠质量差 |
| 食欲变化 | 食欲减退或暴饮暴食 |
若出现多个症状，建议及时寻求心理支持。阳光抑郁症虽不易察觉，但同样需要关注与治疗。
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