【牙肉消肿小偏方】牙肉肿胀常因牙龈炎、上火或牙齿问题引起，以下是一些简单有效的家庭小偏方，可帮助缓解症状。
| 方法 | 操作方式 | 效果 |
| 盐水漱口 | 用温盐水（1杯水+1茶匙盐）漱口 | 清洁口腔，减轻炎症 |
| 冷敷 | 用冰袋敷患处 | 减轻肿胀与疼痛 |
| 茶包冷敷 | 将绿茶包冷藏后敷于肿胀处 | 抗炎、镇痛 |
| 蜂蜜涂抹 | 少量蜂蜜涂在肿胀部位 | 具有天然抗菌作用 |
| 多喝水 | 保持身体水分充足 | 有助于排毒，减少上火 |
以上方法适合轻微牙肉肿胀时使用，若情况严重或持续不退，建议及时就医。
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