【血糖高不能吃什么】血糖高的人在饮食上需特别注意，避免摄入高糖、高脂和高碳水化合物的食物。以下是一些应尽量避免的食品类型及具体例子：
| 食品类别 | 应避免的食物 |
| 高糖食品 | 糖果、蛋糕、甜饮料、冰淇淋 |
| 高脂肪食品 | 油炸食品、肥肉、奶油、黄油 |
| 高碳水化合物食品 | 白米饭、白面包、精制面食、土豆 |
| 高盐食品 | 腌制品、加工肉类、咸菜 |
建议选择低GI食物，如全谷物、蔬菜和优质蛋白，帮助稳定血糖水平。同时，保持规律饮食和适量运动也是控制血糖的重要方式。
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问 血糖高不能吃什么
2025-10-25 05:58:52
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2025-10-25 05:58:52
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