【天天口干口渴怎么回事】总结：
口干口渴可能是多种原因引起的，包括饮水不足、环境干燥、饮食习惯、疾病等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 饮水不足 | 口干、尿少 | 增加饮水量，每天1500-2000ml |
| 环境干燥 | 皮肤干、喉咙不适 | 使用加湿器，保持室内湿度 |
| 饮食过咸或辛辣 | 口渴、上火 | 减少盐分和刺激性食物摄入 |
| 糖尿病 | 多饮多尿、体重下降 | 就医检查血糖，控制饮食 |
| 药物副作用 | 口干、乏力 | 咨询医生调整用药 |
如持续口干且无法缓解，建议及时就医排查潜在健康问题。
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