【杨梅吃多了会上火吗】杨梅是一种酸甜可口的水果，富含维生素C和多种矿物质。但很多人担心吃多了会不会“上火”。其实，“上火”是中医概念，通常表现为口干舌燥、喉咙痛、长痘等。
总结：
杨梅性温，适量食用一般不会上火。但如果吃得过多，尤其是体质偏热的人，可能会出现轻微上火症状。建议每天不超过200克，并注意搭配清热食物。
| 项目 | 内容 |
| 杨梅性质 | 性温 |
| 是否容易上火 | 一般不会，过量可能引发 |
| 建议摄入量 | 每天不超过200克 |
| 易上火人群 | 体质偏热者 |
| 缓解方法 | 多喝水、吃清热食物 |
总之，合理食用杨梅对身体有益，不必过度担忧。
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