【盐泡脚有什么功效和作用】盐泡脚是一种传统的养生方法，通过将适量的盐加入温水中泡脚，有助于促进血液循环、缓解疲劳。以下是其主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善血液循环 | 盐分可刺激足部血管，促进血液流动 |
| 缓解疲劳 | 泡脚有助于放松肌肉，减轻一天的疲劳感 |
| 驱寒保暖 | 特别适合冬季使用，有助于驱寒暖身 |
| 增强免疫力 | 促进身体代谢，提升整体抵抗力 |
| 缓解失眠 | 放松身心，有助于改善睡眠质量 |
综上所述，盐泡脚不仅简单易行，还能带来多种健康益处，是日常保健的好方法。
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