【坐月子吃什么水果好补身体】坐月子期间，适当吃些水果有助于补充营养、促进恢复。但需注意选择温性或平性水果，避免寒凉食物。以下是适合坐月子期间食用的水果推荐：
| 水果名称 | 功效 | 建议食用方式 |
| 苹果 | 补血养颜，助消化 | 温水泡后食用 |
| 香蕉 | 缓解便秘，补充钾 | 熟透后食用 |
| 樱桃 | 补血安神，增强免疫力 | 新鲜直接吃 |
| 红枣 | 补气养血，改善睡眠 | 煮粥或泡水 |
建议根据个人体质和产后恢复情况合理选择，避免过量。同时注意水果温度，尽量食用常温或稍加热的水果，以减少对肠胃的刺激。
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