【下巴反复长痘痘红肿硬硬的怎么办】总结：
下巴反复长痘且红肿硬，可能与内分泌、饮食、压力或皮肤清洁不当有关。建议从生活习惯、护肤方式和必要时就医入手改善。
| 问题 | 解决方法 |
| 内分泌失调 | 保持规律作息，减少压力，必要时咨询医生 |
| 饮食不当 | 少吃辛辣、油腻食物，多喝水 |
| 清洁不到位 | 使用温和洁面产品，避免频繁用手摸脸 |
| 痤疮严重 | 可使用含水杨酸、维A酸等成分的护肤品 |
| 持续不愈 | 建议到皮肤科检查，排除其他皮肤问题 |
注意：避免挤压痘痘，防止留下疤痕。日常注意防晒和保湿，有助于改善肤质。
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