【吃什么东西下火】“吃什么东西下火”是很多人在上火时关心的问题。以下是一些常见且有效的食物推荐，帮助缓解上火症状。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿豆 | 清热解毒，适合咽喉肿痛、口干舌燥时食用 |
| 西瓜 | 消暑降温，适合夏季上火时食用 |
| 黄瓜 | 清热利尿，有助于调节体内热气 |
| 苦瓜 | 去火排毒，适合肠胃不适时食用 |
| 莲子 | 养心安神，适合心烦失眠时食用 |
合理饮食是预防和缓解上火的重要方式。建议多喝水，少吃辛辣油腻食物，保持作息规律。
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问 吃什么东西下火
2025-10-22 05:55:09
问题描述：
吃什么东西下火，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-22 05:55:09
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