【米斛的功效与作用,一文揭秘】米斛，又称铁皮石斛，是一种珍贵的中药材，广泛用于养生和保健。它具有多种功效，尤其在增强免疫力、养胃护肝、抗疲劳等方面表现突出。
以下是米斛的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 养胃护肝 | 缓解胃部不适，保护肝脏功能 |
| 抗疲劳 | 改善体力不足，提升精力 |
| 滋阴清热 | 缓解口干舌燥，调节体内阴阳平衡 |
| 美容养颜 | 改善皮肤状态，延缓衰老 |
综上，米斛不仅药用价值高，日常食用也有助于身体健康。建议根据个人体质合理使用，效果更佳。
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