【产后会漏尿怎么办】产后漏尿是许多产妇常见的问题，通常与分娩过程中盆底肌受损有关。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 盆底肌锻炼 | 如凯格尔运动，有助于增强控制排尿的肌肉。 |
| 避免便秘 | 保持大便通畅，减少对膀胱的压力。 |
| 控制饮水量 | 避免过量饮水，尤其是睡前。 |
| 使用护垫 | 临时缓解漏尿带来的不便。 |
| 就医咨询 | 若情况严重，应寻求医生帮助，必要时进行物理治疗或手术。 |
产后漏尿多数情况下可以通过调整生活习惯和适当锻炼改善。若持续不缓解，建议及时就医，以排除其他潜在问题。
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