【身上肌肉酸痛、无力是怎么回事】身体出现肌肉酸痛和无力的情况，可能与多种因素有关。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 过度运动 | 剧烈运动后乳酸堆积，导致肌肉酸痛 |
| 缺乏睡眠 | 睡眠不足影响身体恢复，引发疲劳感 |
| 营养不良 | 蛋白质或电解质不足，影响肌肉功能 |
| 感冒或病毒感染 | 全身性炎症反应引起全身不适 |
| 神经系统疾病 | 如多发性硬化症等，可能导致肌肉无力 |
| 药物副作用 | 某些药物会引起肌肉酸痛或乏力 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，以排除潜在疾病。日常注意合理饮食、适度运动和充足休息，有助于缓解不适。
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