【哺乳孕妇不能吃什么】哺乳期的孕妇在饮食上需格外注意，某些食物可能影响母乳质量或对宝宝健康不利。以下为总结：
哺乳孕妇应避免或限制摄入的食物：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 酒精 | 可通过母乳传递给宝宝，影响发育 |
| 咖啡因（如咖啡、浓茶） | 过量可能导致婴儿烦躁、睡眠问题 |
| 生食或未煮熟食物 | 易引发细菌感染 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 有害物质可能影响胎儿神经系统 |
| 油炸及高脂肪食品 | 不利于消化和营养吸收 |
建议哺乳期女性保持均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，同时避免上述禁忌品，以保障自身与宝宝的健康。
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