【月经不调是怎么回事该怎么办】月经不调是女性常见的妇科问题，指月经周期、经期或经量出现异常。常见原因包括压力大、饮食不规律、体重变化、内分泌失调、卵巢功能异常等。
应对方法总结如下：
| 原因 | 表现 | 应对措施 |
| 压力大 | 月经推迟或提前 | 调整作息，保持心情放松 |
| 饮食不规律 | 经量少或不规则 | 合理饮食，避免过度节食 |
| 体重波动 | 月经紊乱 | 保持健康体重，避免剧烈减肥 |
| 内分泌失调 | 月经周期不稳定 | 就医检查激素水平，必要时用药 |
| 卵巢问题 | 闭经或经期过长 | 做B超和激素检测，对症治疗 |
建议及时就医，明确病因后对症调理。日常注意生活规律，有助于改善月经不调问题。
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