【肩周炎自愈的三个阶段是什么】肩周炎是一种常见的肩部疾病，通常会经历三个自愈阶段。了解这些阶段有助于患者更好地配合治疗和康复。
| 阶段 | 特点 | 常见症状 | 康复建议 |
| 第一阶段 | 炎症初期，疼痛明显 | 肩部疼痛、活动受限 | 休息、热敷、避免剧烈运动 |
| 第二阶段 | 疼痛减轻，但僵硬感增强 | 肩关节僵硬、活动困难 | 渐进性拉伸、物理治疗 |
| 第三阶段 | 功能逐渐恢复，疼痛基本消失 | 肩部活动范围恢复 | 坚持锻炼、保持良好姿势 |
总体而言，肩周炎的自愈过程需要耐心和科学护理，必要时应寻求专业医生的帮助。
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