【减肥吃茄子可以吗】总结：
减肥期间可以适量吃茄子。茄子热量低、富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，适合减肥人群食用。但不宜过量，且建议搭配均衡饮食和运动。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约25大卡 |
| 膳食纤维 | 含丰富膳食纤维，助消化 |
| 低脂肪 | 几乎不含脂肪 |
| 适用人群 | 减肥人群可适量食用 |
| 注意事项 | 不宜过量，需搭配蛋白质与蔬菜 |
总之，茄子是减肥期间的理想食材之一，合理食用有助于控制体重。
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问 减肥吃茄子可以吗
2025-10-20 09:24:51
问题描述：
减肥吃茄子可以吗，急！这个问题想破头了，求解答！
答推荐答案
2025-10-20 09:24:51
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