【肌肉无缘无故的疼怎么回事】肌肉无缘无故地疼痛，可能是多种原因引起的。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 过度运动 | 剧烈运动后乳酸堆积，导致肌肉酸痛 |
| 缺乏营养 | 钙、镁、钾等矿物质不足，影响肌肉功能 |
| 睡眠不足 | 疲劳未恢复，引发肌肉紧张或酸痛 |
| 神经问题 | 如坐骨神经痛、颈椎病等影响肌肉供血 |
| 感染或炎症 | 如病毒性肌炎、关节炎等引发肌肉疼痛 |
| 药物副作用 | 某些药物可能导致肌肉不适 |
若疼痛持续或加剧，建议及时就医检查，排除严重疾病。日常注意休息、均衡饮食和适度锻炼，有助于缓解症状。
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