【肌筋膜炎的治疗方法有哪些】肌筋膜炎是一种常见的肌肉和筋膜炎症，主要表现为局部疼痛和压痛。治疗需结合药物、物理疗法及生活方式调整。
| 治疗方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症。 |
| 物理治疗 | 包括热敷、超声波、电疗等，可改善血液循环。 |
| 针灸推拿 | 通过刺激穴位和按摩放松肌肉，减轻症状。 |
| 运动康复 | 适度拉伸和强化训练有助于恢复肌肉功能。 |
| 生活方式调整 | 避免过度劳累，保持良好姿势，改善睡眠质量。 |
综合治疗是关键，建议在医生指导下进行个性化方案选择。
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