【胱氨酸的作用与功效】胱氨酸是一种含硫氨基酸，是半胱氨酸的二聚体形式，在人体中具有多种生理功能。它在抗氧化、皮肤健康、毛发生长等方面发挥重要作用。
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，保护细胞免受氧化损伤 |
| 促进毛发生长 | 为头发提供结构支持，改善脱发 |
| 修复皮肤 | 增强皮肤屏障功能，改善肤质 |
| 支持免疫系统 | 参与谷胱甘肽合成，增强免疫力 |
胱氨酸广泛存在于动物性食物中，如鸡蛋、肉类和乳制品。适量补充有助于维持身体机能，但过量可能引发不适。建议在医生指导下使用。
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