【怀孕晚期睡觉姿势应该注意哪些】怀孕晚期是孕期最关键的一个阶段，正确的睡姿对孕妇和胎儿的健康都非常重要。以下是需要注意的关键点：
| 注意事项 | 说明 |
| 避免仰卧 | 可能压迫下腔静脉，影响血液循环 |
| 侧卧为佳 | 左侧卧有助于改善胎盘供血 |
| 使用枕头支撑 | 可放在膝盖间或背后，减轻腰背压力 |
| 避免腹部受压 | 睡觉时尽量不要让腹部直接接触床面 |
| 保持舒适 | 根据身体感受调整姿势，避免长时间固定 |
建议孕妇在睡前使用孕妇枕，帮助维持合适的睡姿，提升睡眠质量。同时，如有不适，应及时咨询医生。
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