【一分钟仰卧起坐标准多少个】一分钟仰卧起坐的标准因年龄、性别和身体状况而异。一般来说，成年男性在一分钟内完成30-40个属于正常范围，女性则在20-30个之间。青少年和儿童的标准会更低，具体可根据年龄段参考相关体能测试标准。
以下是不同人群的一分钟仰卧起坐参考标准：
| 人群 | 标准范围（个/分钟） |
| 成年男性 | 30-40 |
| 成年女性 | 20-30 |
| 青少年 | 15-25 |
| 儿童 | 10-20 |
实际表现受训练水平、体力等因素影响。建议通过规律锻炼提高核心力量，逐步提升成绩。
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