【最近老是掉头发掉的特别多怎么回事】掉发增多可能与多种因素有关，以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 建议 |
| 遗传因素 | 家族有脱发史，易出现雄激素性脱发 | 及时就医，考虑药物或植发 |
| 压力过大 | 精神紧张、熬夜等影响内分泌 | 调整作息，适当放松 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、锌等 | 均衡饮食，补充营养 |
| 洗护不当 | 使用刺激性强的洗发水 | 选择温和产品，避免频繁洗头 |
| 疾病影响 | 甲状腺疾病、贫血等 | 就医检查，对症治疗 |
若掉发持续且严重，建议尽早咨询专业医生，明确病因后进行针对性处理。
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