【柑橘的功效与作用是什么】柑橘是一种常见的水果，富含维生素C和多种营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进铁吸收 |
| 抗氧化 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道健康 |
| 降低胆固醇 | 含有果胶，有助于调节血脂 |
| 缓解疲劳 | 富含多种矿物质，帮助恢复体力 |
柑橘不仅味道鲜美，还能在日常饮食中发挥重要作用。适量食用可改善身体状况，提升生活质量。
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问 柑橘的功效与作用是什么
2025-10-17 21:24:07
问题描述：
柑橘的功效与作用是什么，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-17 21:24:07
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