【横踢的动作要领】横踢是跆拳道中常见的攻击技术，动作灵活、速度快，适用于中距离对抗。掌握正确的动作要领，能有效提升实战效果。
动作要领总结：
| 步骤 | 动作描述 |
| 1. 准备姿势 | 双脚分开与肩同宽，重心下沉，双手护住面部 |
| 2. 转身发力 | 以腰部带动身体旋转，支撑腿稍屈膝，另一腿快速横踢出 |
| 3. 踢击路线 | 腿部由外向内横向摆动，脚尖绷直，力量集中于脚背或脚掌 |
| 4. 收力回位 | 踢击后迅速收回腿部，恢复防守姿势 |
注意：横踢时保持身体平衡，避免过度前倾；动作连贯，发力均匀，提高命中率和威力。
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