【横膈肌是哪里】横膈肌是人体重要的呼吸肌肉，位于胸腔与腹腔之间。它呈穹窿状，分左右两叶，中心为腱膜，周围为肌肉纤维。横膈肌的收缩与舒张直接影响肺部的扩张与收缩，是呼吸运动的主要动力来源。
| 项目 | 内容 |
| 位置 | 胸腔与腹腔之间，分左右两叶 |
| 结构 | 肌肉纤维围绕中央腱膜 |
| 功能 | 呼吸运动的主要动力来源 |
| 收缩时 | 膈肌下降，胸腔扩大，吸气 |
| 舒张时 | 膈肌上升，胸腔缩小，呼气 |
横膈肌不仅参与呼吸，还对腹腔内脏起到支撑作用。日常锻炼如深呼吸、瑜伽等有助于增强其功能。了解横膈肌的位置和作用，有助于更好地掌握呼吸技巧与健康管理。
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