【晚上吃什么养胃又补胃】晚上吃对食物，有助于养胃和补胃。以下是一些适合晚餐的养胃食物及建议：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 粥类 | 温和易消化，减轻胃部负担 |
| 鸡蛋 | 富含蛋白质，保护胃黏膜 |
| 胡萝卜 | 含有丰富的维生素，促进消化 |
| 小米 | 养胃健脾，缓解胃酸过多 |
| 温牛奶 | 缓解胃部不适，促进睡眠 |
建议晚餐避免油腻、辛辣和过甜的食物。适当控制食量，有助于肠胃健康。选择清淡、易消化的食物，是晚上养胃的关键。
以上就是【晚上吃什么养胃又补胃】相关内容，希望对您有所帮助。
问 晚上吃什么养胃又补胃
2025-10-17 06:35:44
问题描述：
晚上吃什么养胃又补胃，急！求大佬现身，救救孩子！
答推荐答案
2025-10-17 06:35:44
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
