【荷花粉的功效与副作用】荷花粉是从荷花中提取的天然粉末，常用于传统养生和美容领域。其主要功效包括清热解毒、润肠通便、美白肌肤等。同时，它也含有一些营养成分，如多糖和黄酮类物质，有助于增强免疫力。
不过，荷花粉并非适合所有人。部分人可能对其成分过敏，出现皮肤瘙痒或消化不适等症状。此外，过量使用可能导致腹泻或肠胃不适。
| 功效 | 副作用 |
| 清热解毒 | 过敏反应 |
| 润肠通便 | 腹泻 |
| 美白肌肤 | 消化不适 |
| 增强免疫力 | 无明确副作用（适量使用） |
总体而言，荷花粉是一种天然健康产品，但使用时应根据个人体质适量服用，必要时可咨询专业人士。
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