【喝牛奶有什么坏处】喝牛奶虽然营养丰富，但并非适合所有人。以下是一些可能的坏处：
| 坏处 | 说明 |
| 乳糖不耐受 | 部分人缺乏乳糖酶，导致腹胀、腹泻等不适。 |
| 过敏反应 | 牛奶中的蛋白质可能引发过敏，如皮疹、呼吸困难等。 |
| 消化不良 | 牛奶脂肪含量高，可能导致消化负担加重。 |
| 营养过剩 | 过量摄入可能增加钙和蛋白质摄入，对肾脏不利。 |
| 睡眠问题 | 有些人饮用后可能出现失眠或睡眠质量下降。 |
总体而言，牛奶是优质蛋白和钙的来源，但需根据个人体质适量饮用。如有不适，建议咨询医生或营养师。
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