【含碘量高的10种水果是什么】日常饮食中，碘是维持甲状腺功能的重要元素。虽然海产品通常是碘的主要来源，但部分水果也含有一定量的碘。以下是含碘量较高的10种水果总结：
| 排名 | 水果名称 | 含碘量（μg/100g） |
| 1 | 葡萄 | 30 |
| 2 | 香蕉 | 20 |
| 3 | 苹果 | 15 |
| 4 | 猕猴桃 | 12 |
| 5 | 梨 | 10 |
| 6 | 橘子 | 8 |
| 7 | 桃子 | 6 |
| 8 | 杏 | 5 |
| 9 | 芒果 | 4 |
| 10 | 柿子 | 3 |
需要注意的是，水果中的碘含量相对较低，主要来源仍是海产品和加碘盐。日常适量食用这些水果，有助于补充少量碘元素。
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