【过午不食对身体好吗】“过午不食”是一种传统饮食方式，指在中午12点后不再进食。现代人对此有不同看法，需结合个人体质和生活方式综合判断。
| 项目 | 说明 |
| 优点 | 可能有助于控制体重、改善消化、促进代谢 |
| 缺点 | 长期可能造成营养不良、低血糖、影响精力 |
| 适用人群 | 体质较强、作息规律者 |
| 不适用人群 | 学生、孕妇、糖尿病患者等 |
建议根据自身情况调整，避免极端节食。合理安排三餐，保持均衡饮食更为科学。
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问 过午不食对身体好吗
2025-10-16 14:33:40
问题描述：
过午不食对身体好吗，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-16 14:33:40
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