【干木耳怎么吃】干木耳是一种营养丰富、口感脆嫩的食材，常用于凉拌、炒菜或炖汤。以下是几种常见的食用方法总结：
| 烹饪方式 | 说明 |
| 凉拌木耳 | 泡发后焯水，搭配调料拌匀，清爽开胃 |
| 蒜蓉炒木耳 | 与蒜末同炒，味道鲜香，适合家常菜 |
| 木耳炖鸡 | 与鸡肉一起炖煮，滋补养生 |
| 木耳汤 | 搭配豆腐或鸡蛋，清淡可口 |
干木耳需提前泡发，一般用温水浸泡2-4小时，直至变软。注意避免长时间浸泡，以免影响口感。合理利用干木耳，不仅能提升菜肴风味，还能增强营养价值。
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问 干木耳怎么吃
2025-10-16 14:07:06
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2025-10-16 14:07:06
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