【痛风能吃花生米和瓜子吗】痛风患者在饮食上需特别注意嘌呤的摄入，因为高嘌呤食物会增加尿酸水平，诱发痛风发作。花生米和瓜子是否适合痛风患者食用，需具体分析。
| 食物 | 嘌呤含量（mg/100g） | 是否建议食用 | 说明 |
| 花生米 | 约150-200 | 少量食用 | 含中等嘌呤，建议控制摄入量 |
| 瓜子 | 约100-150 | 可适量食用 | 嘌呤较低，但脂肪较高，需注意总量 |
总结：花生米和瓜子嘌呤含量中等，痛风患者可少量食用，但不宜过量。日常应以低嘌呤食物为主，保持饮食均衡，有助于控制尿酸水平。
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