【蜂蜜会发胖吗】蜂蜜是一种天然甜味剂，含有丰富的糖分和热量。虽然它有一定的营养价值，但过量食用仍可能导致体重增加。
总结：
蜂蜜本身不会直接导致发胖，但如果摄入过多，超出日常热量需求，就可能引发肥胖问题。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约304千卡 |
| 主要成分 | 果糖、葡萄糖、水分、少量维生素和矿物质 |
| 是否发胖 | 过量食用会增加热量摄入，可能发胖 |
| 建议用量 | 每天不超过25-30克 |
建议适量食用蜂蜜，并注意整体饮食结构，避免因额外热量摄入而影响体重。
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