【哪些蔬菜适合脾胃虚弱的人吃】脾胃虚弱的人应选择易消化、温性或平性的蔬菜，避免生冷、辛辣。以下是一些适合的蔬菜及其特点：
| 蔬菜名称 | 性味 | 功效 |
| 白萝卜 | 甘、辛，凉 | 健脾消食，助消化 |
| 山药 | 甘，平 | 健脾养胃，补肺益肾 |
| 胡萝卜 | 甘，平 | 补肝明目，健脾化滞 |
| 南瓜 | 甘，温 | 健脾和中，润燥养胃 |
| 菠菜 | 甘、微寒 | 滋阴补血，润肠通便 |
建议脾胃虚弱者多吃炖煮类蔬菜，少食生冷。饮食宜清淡，定时定量，有助于改善脾胃功能。
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问 哪些蔬菜适合脾胃虚弱的人吃
2025-10-16 10:14:09
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