【解郁安神的养生茶有什么】解郁安神的养生茶适合情绪紧张、压力大或睡眠不佳的人群。以下是一些常见的选择：
| 茶名 | 功效 | 适合人群 |
| 酸枣仁茶 | 安神助眠，缓解焦虑 | 失眠、焦虑者 |
| 菊花枸杞茶 | 清肝明目，舒缓情绪 | 长期用眼、情绪波动者 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝解郁，调节情绪 | 女性、情绪压抑者 |
| 茉莉花茶 | 理气开郁，提神醒脑 | 情绪低落、疲劳者 |
| 薄荷茶 | 清新提神，缓解压力 | 精神不振、压力大的人 |
这些茶饮天然温和，可根据个人体质和需求选择。建议适量饮用，避免空腹或过量。
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