【桂圆红枣茶的功效与作用】桂圆红枣茶是一种常见的养生饮品，由桂圆、红枣等天然食材制成，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养气 | 红枣富含铁元素，有助于改善贫血；桂圆能促进血液循环。 |
| 安神助眠 | 桂圆有安神作用，适合失眠或精神紧张者饮用。 |
| 增强免疫力 | 红枣中的维生素C和桂圆中的多种营养成分有助于提高抵抗力。 |
| 调节情绪 | 有助于缓解压力，改善心情，适合工作压力大的人群。 |
| 促进消化 | 红枣含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动，改善消化功能。 |
适量饮用桂圆红枣茶对身体有益，但不宜过量，尤其糖尿病患者需注意糖分摄入。
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