【果脯的功效与作用】果脯是将水果经过糖渍、干燥等工艺制成的食品，具有独特的风味和一定的营养价值。它不仅可作为零食，还具备一定的保健功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 含有丰富的糖分，能快速补充体力。 |
| 提供维生素 | 部分果脯保留了水果中的维生素，如维生素C。 |
| 改善食欲 | 酸甜口感可刺激食欲，适合消化不良者。 |
| 调节肠道功能 | 含有少量膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动。 |
| 增强免疫力 | 某些果脯中含抗氧化物质，有助于提高免疫力。 |
需要注意的是，果脯含糖量较高，不宜过量食用，尤其糖尿病患者应谨慎。选择时尽量挑选无添加或低糖产品，以保持健康饮食习惯。
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