【五行经络刷的使用方法】五行经络刷是一种结合中医理论与现代养生理念的保健工具，主要用于疏通经络、促进气血循环。正确使用可提升身体自愈能力。
| 使用步骤 | 操作说明 |
| 1. 准备工作 | 确保皮肤清洁干燥，选择合适的时间（如早晨或睡前）。 |
| 2. 涂抹介质 | 可选用按摩油或乳液，减少摩擦，增强效果。 |
| 3. 刷体方向 | 按照经络走向，从下向上、从内向外轻柔滑动。 |
| 4. 力度控制 | 以舒适为宜，避免用力过猛，以免损伤皮肤。 |
| 5. 持续时间 | 每次使用10-15分钟，每日1-2次为佳。 |
建议长期坚持使用，配合合理饮食与作息，效果更佳。
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