【考试焦虑症的表现及治疗方法】考试焦虑症是学生在面对考试时产生的一种心理压力反应，严重时会影响学习和考试表现。以下是其常见表现及应对方法的总结：
| 表现 | 治疗方法 |
| 紧张、心跳加速 | 深呼吸、冥想 |
| 注意力不集中 | 制定复习计划，分段学习 |
| 失眠、食欲下降 | 保持规律作息，合理饮食 |
| 自信心不足 | 正面激励，设定小目标 |
| 考试中头脑空白 | 做模拟题，增强实战感 |
通过调整心态、科学备考和适当放松，可有效缓解考试焦虑。建议考生在考前多与老师或家长沟通，寻求支持与鼓励。
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