【感冒吃什么食物好?】感冒期间，合理饮食有助于缓解症状、加速恢复。以下是一些推荐的食物和注意事项：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 清淡类 | 粥、面条、蒸蛋 | 易消化，减轻肠胃负担 |
| 水果类 | 梨、橙子、猕猴桃 | 富含维生素C，增强免疫力 |
| 蔬菜类 | 白菜、胡萝卜、菠菜 | 补充维生素和矿物质 |
| 饮品类 | 温水、姜汤、蜂蜜水 | 保持水分，缓解喉咙痛 |
| 药膳类 | 鸡汤、萝卜汤 | 有温补作用，缓解鼻塞 |
注意：避免辛辣、油腻、生冷食物，以免加重病情。根据自身情况调整饮食，必要时可咨询医生。
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