【吹空调或吹风扇感冒了怎么办】吹空调或吹风扇后感冒，通常是因为空调冷风或风扇直吹导致身体受凉，引发感冒症状。以下是一些应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 多喝温水 | 保持体内水分，缓解喉咙不适，促进排汗排毒。 |
| 注意保暖 | 尽量避免再次受凉，尤其是头部、颈部和脚部。 |
| 适当休息 | 保证充足睡眠，有助于身体恢复。 |
| 吃清淡饮食 | 避免辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果，增强免疫力。 |
| 使用药物 | 如症状严重，可服用感冒药或退烧药（遵医嘱）。 |
若症状持续加重，建议及时就医。日常使用空调或风扇时，注意温度不宜过低，避免长时间直吹。
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