【小腿穴位】小腿是人体重要的部位,拥有多个重要穴位,常用于中医调理和保健。以下是常见小腿穴位的总结。
穴位名称 | 位置 | 功效 |
承山 | 腿肚下方,腓肠肌下凹陷处 | 缓解小腿酸痛、便秘 |
阳陵泉 | 小腿外侧,腓骨小头前下方 | 舒筋活络、缓解膝关节疼痛 |
委中 | 膝后腘横纹中点 | 治疗腰背痛、小腿麻木 |
三阴交 | 内踝尖上3寸 | 调节肝脾肾,改善妇科问题 |
解溪 | 足背与小腿交界处 | 缓解足部肿胀、头痛 |
以上穴位可通过按摩、针灸等方式进行刺激,有助于促进血液循环,缓解疲劳。日常注意保养小腿,可提升整体健康状态。
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