【木糖醇血糖高的人可以吃吗】木糖醇是一种常见的甜味剂，常用于无糖食品中。对于血糖高的人群来说，是否可以食用木糖醇是一个值得关注的问题。
总结：
木糖醇的升糖指数较低，对血糖影响较小，血糖高的人在适量情况下可以食用，但仍需注意摄入量，并咨询医生建议。
| 项目 | 内容说明 |
| 升糖指数 | 低（约7） |
| 是否影响血糖 | 轻微影响 |
| 建议用量 | 每日不超过50克 |
| 注意事项 | 避免过量，建议咨询医生 |
总体而言，木糖醇可作为血糖高人群的替代甜味剂，但不宜过量，且应结合个人健康状况合理使用。
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