【发烧39 怎么退烧大人】发烧39℃属于高热，需及时处理。以下是针对成年人的退烧建议：
| 方法 | 说明 |
| 服用退烧药 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬，按说明书剂量服用。 |
| 多喝水 | 补充水分，帮助身体降温并防止脱水。 |
| 物理降温 | 用温水擦浴、冷敷额头等方法辅助降温。 |
| 保持休息 | 避免劳累，有助于身体恢复。 |
| 就医建议 | 若持续不退或伴有严重症状，应及时就医。 |
注意：避免使用酒精擦浴或过度包裹，以免加重病情。若体温持续升高或伴随其他不适，应尽快寻求专业医疗帮助。
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