【木瓜的营养价值及功效作用】木瓜是一种营养丰富、口感独特的水果，广泛用于食疗和美容。其富含维生素C、维生素A、膳食纤维及多种酶类，具有促进消化、增强免疫力等功效。
| 营养成分 | 功效作用 |
| 维生素C | 增强免疫力，抗氧化 |
| 维生素A | 保护视力，促进皮肤健康 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 木瓜酶 | 帮助消化，缓解胃部不适 |
木瓜适合日常食用，尤其适合消化不良或需要补充维生素的人群。但孕妇应适量食用，避免过量。总体而言，木瓜是健康饮食中不可忽视的佳品。
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