【天天吃羊肉有什么好处】羊肉营养丰富，适量食用对身体有诸多益处。以下是总结与表格形式的详细说明：
| 项目 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 羊肉富含优质蛋白，有助于肌肉生长和修复 |
| 补血养气 | 含铁量高，有助于改善贫血，增强体质 |
| 温补驱寒 | 性温，适合冬季食用，可驱寒暖身 |
| 增强免疫力 | 富含锌、维生素B等，有助于提高免疫力 |
| 改善睡眠 | 含镁元素，有助于放松神经，改善睡眠质量 |
综上所述，天天吃羊肉在适当的情况下，可以为身体提供多种营养支持，但需注意适量，避免过量引发消化不良或上火。
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