【天门冬氨基转移酶偏高怎么缓解】天门冬氨基转移酶（AST）是反映肝脏功能的重要指标，其偏高可能提示肝细胞受损。以下为常见原因及缓解方法：
| 原因 | 缓解方法 |
| 肝炎 | 保持规律作息，避免饮酒，遵医嘱用药 |
| 酗酒 | 戒酒，减少肝脏负担 |
| 药物影响 | 停用或调整可能伤肝的药物 |
| 肥胖 | 控制饮食，加强锻炼，减轻体重 |
| 过度劳累 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
建议定期复查肝功能，结合医生指导进行调理。同时，饮食清淡、多喝水有助于促进代谢。若持续偏高，应及时就医查明病因。
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