【榴莲核的功效与作用】榴莲核是榴莲果实内部的硬核，通常被丢弃，但实际上它具有一定的营养价值和药用价值。以下是榴莲核的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 含有少量蛋白质、脂肪和微量元素，可作为健康零食 |
| 清热解毒 | 在传统医学中被认为有清热作用，适合上火时食用 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有一定纤维，有助于肠道蠕动，改善消化功能 |
| 美容养颜 | 含有维生素E等成分，对皮肤健康有益 |
需要注意的是，榴莲核质地坚硬，不易直接食用，通常需煮熟或烘烤后食用。此外，因榴莲本身热量较高，食用榴莲核也应适量。
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