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莲藕排骨汤的做法和功效是什么

2025-10-15 23:13:44

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莲藕排骨汤的做法和功效是什么,有没有人能救救孩子?求解答!

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2025-10-15 23:13:44

莲藕排骨汤的做法和功效是什么】莲藕排骨汤是一道营养丰富、滋补养生的家常汤品,适合四季饮用。以下是其做法与功效的总结:

项目 内容
主要材料 排骨、莲藕、姜片、盐
做法 1. 排骨焯水去腥;2. 莲藕去皮切块;3. 所有材料加水炖煮1小时;4. 加盐调味即可。
功效 补充蛋白质、促进消化、增强免疫力、润燥养颜

此汤清淡鲜美,适合家庭日常饮用,尤其在秋冬季节更为适宜。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。